Elakadtál az életben?

Adj egy esélyt magadnak!

+36 70 246 1884

Hívjon bizalommal!

Nyitvátartási időpontok

Hétfő - péntek 14:00 - 21:00

Amiben segíteni tudok​

Mikor lehet szükséged pszichológusra?

Önértékelés, önbizalom

Egészséges énkép kialakítása, önértékelés fejlesztése, önkorlátozó hiedelmek átkeretezése, túlzott önkritikusság csökkentése.

Párkapcsolat, család

Elmérgesedett párkapcsolati és családi konfliktusok megértése és feloldása, kapcsolataid minőségének javítása.

Stressz, szorongás

Stresszt és szorongást okozó tényezők azonosítása. Folyamatos aggódás és feszültéségek csökkentése. Kiégésből való felépülés.

Veszteségek, gyász

Támogatás veszteséggel való megbirkózással, a fájdalmának enyhítésében és tovább lepésben.

Mikor lehet szükséged coach-ra?

Business coaching

Vezetői léttel vagy vállalkozásoddal kapcsolatban nyújtott támogatás. Vezetői szerepre való felkészítés, vezetőfejlesztés, szervezetfejlesztési tanácsadás, változásmenedzsment támogatása.

Karrier coaching

Karrier tervekkel kapcsolatos célok kialakítása, újragondolása, elérése. Pályaválasztás, karrier-tervek megvalósítása, munkahely- vagy pályaváltás, CV-tanácsadás, állásinterjúra való felkészítés.

Magamról

Fendrik Bertalan vagyok, okleveles pszichológus és coach.

Célom, hogy a közös munka során elfogadó, nyitott légkört teremtve segítelek abban, hogy képessé válj átdolgozni a nehézségeidet, kiépíteni saját erőforrásaid és felszabadítani az önmagadban rejlő potenciálokat, amely eredményeként kiegyensúlyozottabb életet élhetsz.

signature
88132859_1339460686231876_6304448606782881792_o
Blog

Legújabb írásaim

Pszichológiai cikkek, amelyek révén közelebb kerülhetsz önmagadhoz; tippeket nehéz helyzetekre.
vélemények

Klienseim írták

  • A csapatunknál a Bertalan által tartott stresszkezelő tréning volt az első tréning-kezdeményezés évek óta, az utóbbi tulajdonosváltások során kicsit a fókusz elterelődött erről a területről. Mint utólag kiderült, nagyon jó választás volt, jobb, mint a csapatépítés bármely más formája, mert a csapattagok megismerhették, hogy egy-egy stresszes szituációt hogyan él meg a másik fél a napi munka során, ezáltal sokkal megértőbbek és együttműködőbbek lettek egymással. Vannak olyan kollégák, akik korábban nem tudtak egy-egy nehezebb kérdést megbeszélni, de mióta tudják, hogy a másik hevesebb reakciója nem nekik szól, hanem sokkal inkább a helyzetnek, ki tudják várni a vihar elültét, és utána meg tudják oldani a problémákat.

    Kovács Katalin

    ESAB Kft. Ügyvezető Igazgató, az év fiatal vezetője (2017, Nagyvállalati kategória I. hely)
  • “A vállalkozásom jobb menedzselése kapcsán mentem coachingra. Nagyon hasznos volt, mert rájöttem, hogy van egy csomó olyan akadály, amit magamnak hoztam létre. Ezeket sikerült rendbe tennem a coaching során. Nagyon sok értékes visszajelzést kaptam, ami segített tovább lépni. A coachingot követő két hónappal havi +2 millió forint árbevételt értem el, azonban mégis az önismereti munka volt számomra a legértékesebb.”

    Cs. Júlia

    32, Budapest, Üzletvezető
  • Nagyon jó kvalitásokkal rendelkezik, sok területen jártas és fejlett empatikus érzéke egyértelműen látszik, ahogy segíteni próbál. Tiszta szívből ajánlom bárkinek, aki szeretne biztos és segítő kezekbe kerülni.

    N. András

    28, Budapest, Szoftverejlesztő
  • Szinte elviselhetetlen mértékű szorongást éltem át abban az időszakban, amikor felkerestem Bertalant. Úgy érzem, értékes segítséget kaptam tőle, végig nagyon emberi volt, jól megértette, min megyek keresztül. Könnyen használható technikákat tanultam, amivel mára már a rázós helyzetek nem okoznak akadályt.” 

    F. Tamás

    42, Esztergom, Pénzügyi elemző

Akik engem választottak

GYIK

Gyakori kérdések

Pszichológusként ismereteim vannak az emberi viselkedésről, kapcsolatdinamikáról valamint a pszichológiai intervenciókról. A folyamat során leginkább a Te személyes önismereti munkád tudom
segíteni, objektíven visszajelzést adni és biztonságos keretek között támogatni a céljaid megvalósítását. Ugyanakkor, a közös munka a Te részedről is aktív részvételt kíván mind az ülések, mint az esetleges házi feladatok során.

Ez nagy mértékben függ a céljaidtól. Az első 3-5 alkalmat hívjuk a szakmában esetkonceptualizációs szakasznak, amikor megpróbálják lehető legjobban megérteni a nehézségeid, valamint együtt kijelöljük a terápiás célokat. Az ülések mindig a Te fejlődési ütemednek és a céljaidnak megfelelően történnek.  Pszichológusként a végigkísérlek ebben a folyamatban. A közös munka során feltárjuk a problémáid okait, javaslatot teszek a pszichológiai módszer kapcsán, kidolgozzuk a konzultációs stratégiát és lehetséges megoldásokat, átbeszéljük a felmerülő akadályokat. Az ülések során mindig teljes figyelmemmel vagyok jelen, egy elvárások és ítélkezésmentes kapcsolatban lehetőséged lesz kimondani, átgondolni olyan dolgokat, amelyeket eddig nem tudtál.

Az ülések száma függ az Te céljának összetettségétől. Általában 15 találkozás szükséges, hogy eredményt tudjunk elérni, ha a probléma jól fókuszált és behatárolt. Amennyiben átfogóbb céljaid vannak, és több területen szeretnél fejlődni, akkor elképzelhető, hogy 25-30 alkalommal tudjuk elérni a kívánt eredményt.

– vidéken, és külföldön élőknek
– akiknek az otthon biztonsága fontos, hogy megtegye az első lépést a szakember megkeresésében
– kismamáknak, anyukáknak, akiknek nem megoldható a személyes konzultáció
– akiknek valamilyen okból nehéz utaznia (pl. mozgáskorlátozottak), utazás nélkül vehetik igénybe a
tanácsadást
– időhiánnyal küzdőknek
– ha lakóhelyük közelében nincs vagy nehezen hozzáférhető a pszichológiai konzultációtalom

Az ülések heti rendszerességgel vannak, hiszen ez a gyakoriság tudja leginkább biztosítani a megfelelő haladást.
A későbbiekben lehetőség van átállni kétheti találkozókra is.

Egy megbeszélt időpont díjtalan lemondására a konzultáció előtt legkésőbb 48 órával van lehetőség sms-ben, illetve e-mailben.  Amennyiben 48 órán belül mondod le az ülést, úgy a kimaradt alkalom díját meg kell térítenie.

Az árakról a díjazás menüpont alatt olvashatsz.

A fizetés az első találkozással történő megbeszélés alapján, alkalmanként, a találkozás végén, készpénz formájában történik.
Online konzultáció esetén banki utalással előre.

kapcsolat

Foglalj időpontot

Az űrlap elküldését követően 24 órán belül jelentkezem a lehetséges időpontokkal.
Ezt a űrlapot a reCAPTCHA védi és a Google Adatvédelmi irányelvei és Szolgáltatási feltételei vonatkoznak rá.