A szorongásos eredetű problémák a leggyakoribb lelki nehézségek közé tartoznak, az emberek 30%-a szenved a szorongás miatt az élete során (WHO)
A szorongás számos fizikai tünetet okozhat, főleg pánikroham során. Ezek a tünetek lehetnek légszomj, remegés, hányinger, fejfájás, gyors szívverés, szédülés és még sok más.
A szorongással küzdők háromszor gyakrabban mennek orvoshoz és hatszor nagyobb eséllyel alakul ki náluk pszichiátriai zavar, mint akik nem szenvednek szorongásos zavaroktól.
Annak ellenére, hogy a szorongás hatékonyan kezelhető pszichológiai segítségnyújtással, az emberek 36,9%-a kap megfelelő segítséget.
12-25 alkalmas sématerápiás konzultációval már hatékonyan kezelhetőek a szorongás tünetek, és tartós változás érhető el.
Az együttműködés elején azonosítjuk azokat a mintákat és tudattalan sémákat, amelyek a szorongás hatterében vannak, és fenntartják a szorongásos állapotokat.
Ebben a szakaszban átdolgozzuk azokat a negatív sémákat, amelyek a szorongásért felelnek.
Kidolgozzuk azokat a stratégiákat, amellyekkel megvalósíthatod a kívánt viselkedést a korábbi szorongást keltő helyezetkben.
A kozultáció záró fázisában az együttműködés során szerzett tapasztalatok, elért eredmények integrálása és a hétköznapokba való beépítésének segítése történik.
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.