A szorongásos eredetű problémák a leggyakoribb lelki nehézségek közé tartoznak, az emberek 30%-a szenved a szorongás miatt az élete során (WHO)
A szorongás számos fizikai tünetet okozhat, főleg pánikroham során. Ezek a tünetek lehetnek légszomj, remegés, hányinger, fejfájás, gyors szívverés, szédülés és még sok más.
A szorongással küzdők háromszor gyakrabban mennek orvoshoz és hatszor nagyobb eséllyel alakul ki náluk pszichiátriai zavar, mint akik nem szenvednek szorongásos zavaroktól.
Annak ellenére, hogy a szorongás hatékonyan kezelhető pszichológiai segítségnyújtással, az emberek 36,9%-a kap megfelelő segítséget.
12-25 alkalmas sématerápiás konzultációval már hatékonyan kezelhetőek a szorongás tünetek, és tartós változás érhető el.
Az együttműködés elején azonosítjuk azokat a mintákat és tudattalan sémákat, amelyek a szorongás hatterében vannak, és fenntartják a szorongásos állapotokat.
Ebben a szakaszban átdolgozzuk azokat a negatív sémákat, amelyek a szorongásért felelnek.
Kidolgozzuk azokat a stratégiákat, amellyekkel megvalósíthatod a kívánt viselkedést a korábbi szorongást keltő helyezetkben.
A kozultáció záró fázisában az együttműködés során szerzett tapasztalatok, elért eredmények integrálása és a hétköznapokba való beépítésének segítése történik.
