kiégés

Hogyan lehet felépülni a kiégésből?

Gyakran érzed azt, hogy fizikailag és szellemileg teljesen kimerültél,tehernek érzed a hétköznapokat, utálod a munkahelyed, eleged van akollégáidból? Amennyiben ezeket a tüneteket tapasztalod, nagy valószínűséggel akiégés tüneteivel van dolgod. Hogyan alakul ki a kiégés? Pszichológiai értelemben a burnout egyfajta érzelmi, szellemi és fizikaikimerültség. Előfordulása gyakori a túlzott elvárásokat támasztó, kaotikus vagymonoton munkakörnyezetekben, ahol kevés sikerélmény vagy pozitív visszacsatolásvan. Okozhatják olyan tényezők is, amikor a munkával… Olvass tovább »Hogyan lehet felépülni a kiégésből?